مصادر الفبامين في الطعامالأغذية

توجد كثيرة مصادر للفبامين في الغذاء. يمكن الحصول على بعضها من البقوليات, مثل التفاح, والتي تحتوي مضادات الأكسدة ضرورية. كما يمكننا الحصول على الفبامين من حليب, لحم، والأعشاب. يُنصح تناول المنت